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幼な子のいる朝ごはん
昨日。
起きたら冷たい雨が降っていた。
曇り空。
雨降りだから、
今日は代わりにガラスの鳥を見る
食前によもぎ茶を飲むようになった。
食物繊維が摂れる、骨密度アップに惹かれて。
朝ごはんの用意、、
私にとっての「ごはん作り」は
「生きるため」のもの
凝ったメニューは作らない、でも
青い野菜🥦🥬だけは気にしつつ
しかも、食器にはこだわる😁
「料理が息抜き・趣味」
と思える人間にはできてないみたい😁
でも食べるのは好き😋しかも
作ってもらって食べるのは何より好き❤️
大好きな卵焼き。
てんさい糖を入れて甘くする。
形は不恰好だけど、
美味しいからヨシ👍
油揚げは
大好きモッツァレラチーズのせて
魚焼きグリルで焼く。
これは温かいうちに、
先に食べないと。
と思って口に運ぼうとしたら
チャコルがトイレ🚽
ちゃんとできたら、
ご褒美を貰えることを
しっかり覚えいる
たまにおまけして2つ3つ。
「上手にできたね」と声をかけ、
片付けをして、
食事に🍽️戻る
まるで小さな子がいるみたい😆
空の巣になっていた心を
チャコルが埋めてくれている
お惣菜はレンコンのきんぴら
ゴボウ和えもの
梅干しは塩分高め。
思い出しただけで唾液が出てきてしまう、、、
これ、健康的にいいたい。
口が渇かないように潤いを保つ。
ヘルシーなワンプレート朝食
出来合いのものも、
うまくメニューに入れて。
今日は作らず、即席味噌汁。
朝ごはんだけど「ゆうげ」😋
いただだきます🙏
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